親子の笑顔を増やす方法

こんばんは!

 

90日間で

自由に輝ける最高の女性を手にする

リバイタルマインド講座主宰の

浜住聡子です。

 

 

 

 

 

あっという間に

お正月も3日経ちましたね!

 

 

 

 

そんな今日も私は夜勤です。

朝まで頑張りますよー!

 

 

 

 

私ね、よくYouTubeを見るんですが

今日は朝に

ある動画が目に飛び込んできました。

 

 

 

キンコン西野さんの動画なのですが

子育てにも当てはまる!

と思った内容でした。

 

それが

 

笑顔の総量を増やす方法

という動画

https://www.youtube.com/watch?v=PRAR–2MRD0

 

スクリーンショット 2020-01-03 11.17.39.png

 

 

これね、すっごく

興味そそられるタイトルだと思いませんか?

 

 

内容は

お笑いの劇場によってお客さんの気が重たい

という問題から始まるのですが

 

 

そこからの西野さんの見解が

「 なるほどー! 」

という答え。

 

 

なぜ劇場によって

お客さんの雰囲気が違うのか?

 

 

それは

 

ーーーーーーーーーーーー

劇場のステージが

お客さんの目線よりも

にあるかにあるか

ーーーーーーーーーーーー

という西野さんの発見。

 

 

 

 

お客さんの目線よりも

ステージがにある方が

劇場の雰囲気が重たい。

 

 

とうことに気が付いたそうです。

 

 

 

 

 

 

お客さんの目線よりも

ステージがにあると

必然と顔は上を向く。

 

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そうすると

 

自然と口角が上がり

笑顔を作るコストが少なくなり

笑顔になりやすい。

 

という発見。

 

 

 

 

これ、

まさにそうだなー!

と思いました。

 

 

 

 

 

星空や虹を見上げると

自然と笑顔になり口が開くというのも

 
 
 
 
笑顔になるための筋肉の使い方が
 
上を向いただけで
 
笑顔になる筋肉量が少なくて済む。
 
 
 
 
 
 
つまり
 
 
笑顔が作りやすい状況になる。
 
ということ。
 
 
 
 
 
 
そういえば
 
坂本九さんの「上を向いて歩こう」
 
という歌も、そんな意味も
 
含まれてるんだなあ〜。
 
 
と思いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
で、この動画をみて
 
子育てに当てはめて思ったこと。
 
 
 
 
 
子供に注意をするときに限らず
 
子供と話しをするとき、
 
 
 
 
 
私たち親は
 
どんな姿勢で、どんな目線で
 
子供と話しをしてるでしょうか?
 
 
 
 
 
 
大抵イライラしている時って
 
私は
 
子供を上から見下ろしているな。
 
って気がつきました。
 
 
 
 
 
 
上から見下ろして話しをすると
 
口角は下がりやすくなり
 
笑顔を作るコストが増える。
 
 
 
 
ただでさえイライラしているのに
 
笑顔を作るコストが多い下向きでは
 
笑顔になりにくくなって当たり前。
 
 
 
 
 
 
 
自分がしゃがんで
 
子供の目線に合わせようとすると
 
自然と親の目線は上を向く。
 
 
 
 
 
そうすると
 
 
口角が上がりやすくなり
 
笑顔を作りやすくなる。
 
 
 
 
 
 
 
子供と目線を合わせて話しをしましょうと
 
子育て本に書いてありますが
 
 
 
 
 
これって
 
親の笑顔にも繋がる行動なんだな
 
と。
 
 
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姿勢の変化って
 
私たちの感情にも直結していて
 
 
 
 
 
 
これって感情コントロールに
 
科学的根拠があるんです。
 
 
 
 
 
 
 
人って
 
その姿勢の感情になりやすくなります。
 
 
 
 
 
 
 
 
つまり
 
 
ガッツポーズをして落ち込むことって難しい。
 
落ち込む姿勢で喜ぶことも難しい。
 
 
 
 
だから
 
姿勢って大事。
 
 
 
 
 
あなたが笑顔になれないとき
 
どんな姿勢、どんな目線に
 
なってしまっているでしょうか?
 
 
 
 
 
 
そこを意識してみるだけで
 
笑顔の時間は自動的に増えてきますね!
 
 
 
 
 
 
 
感情コントロールには
 
ちゃんと根拠があります。
 
 
 
 
 
 
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