家事育児に悩む母親の【上手く働く方法】
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昨日は、
対面の方とオンラインの方と
個別相談でした！
（オンラインではZOOMで個別相談をしています）
私の所に来られるお母さんのお悩みには
・時間がない
・家事に追われる
・疲れやすい
・家族にイライラする
・子供や家族の体調が気になる
・上手く料理が作れない
など。
この相談内容はそれぞれ
バラバラの相談に見えまずが
実は
全て繋がった問題だった
ということを知っていますか？
つまり
どれか一つを解決させたくても
その前に解決させるべき問題が
隠れているということ。
＜時間が欲しい＞
と思っているお母さんの場合
時間を作るために
何を改善していく必要があるか。
時間が欲しいから、
時間効率を上げるだけが
解決策ではない！
ということなんです。
時間に余裕を持つために
・朝の時間を見直して
・朝時間の使い方を改善する
しかしその前にすべき事は
・朝スッキリ起きれるか
・朝スッキリ起きれるご飯の食べ方を知っているか
・そのためにご飯の作り方を知っているか
・ご飯の作り方もレシピだけに頼っていないか
・体調に合わせた作り方を知ったとしても
それが家族に受け入れられなかった時どうするか
・その時の正しい捉え方や振り返り方を知っているか
・日々の食事で疲れやすい食べ方になっていないか
など
ここにはまだまだ挙げれないぐらいに
解決すべき問題って沢山隠れている
だけどそれに気がつかずに
色々な講座やセミナー
色々な対処法に
お金や時間を使ってしまっている
お母さんたちが多い。
と、こんなことを言っていますが
私が実際そうでした。
↓
夜勤明けの時は
体のだるさ引きずるのは当たり前
アトピーに関しては薬を塗るのが当たり前
↓
だけど！
夜勤明けに行く接骨院にかける
時間とお金を浪費しなくても済む方法が
食事から改善していけることを知り、
自分のアトピーに関しては
皮膚科に行く時間とお金を浪費しなくても
ご飯の食べ方をしっかり振り返ることで
食事から改善していけることを知りました。
自分の食べ方次第で
体調を振り返り
体調を整えていくことも
出来る自分を作る
そうすることで
無駄な時間とお金の出費が減り
空いた時間とお金で
自分の時間で好きなことをする時間も
持つことが出来る、良い循環が生まれる。
お母さんたちが求めている悩みの全ては
循環で繋がっているということ。
なんですよね。
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