家事育児に悩む母親の【上手く働く方法】

お母さんのイライラとバタバタを解決する

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昨日は、

対面の方とオンラインの方と

個別相談でした!

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(オンラインではZOOMで個別相談をしています)

 

 

私の所に来られるお母さんのお悩みには

・時間がない

・家事に追われる

・疲れやすい

・家族にイライラする

・子供や家族の体調が気になる

・上手く料理が作れない

 

など。

 

この相談内容はそれぞれ

バラバラの相談に見えまずが

 

実は

全て繋がった問題だった

ということを知っていますか?

 

 

つまり

どれか一つを解決させたくても

その前に解決させるべき問題が

隠れているということ。

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<時間が欲しい>

と思っているお母さんの場合

時間を作るために

何を改善していく必要があるか。

 

 

時間が欲しいから、

時間効率を上げるだけが

解決策ではない!

ということなんです。

 

 

 

 

時間に余裕を持つために

・朝の時間を見直して

・朝時間の使い方を改善する

 

しかしその前にすべき事は

・朝スッキリ起きれるか

・朝スッキリ起きれるご飯の食べ方を知っているか

・そのためにご飯の作り方を知っているか

・ご飯の作り方もレシピだけに頼っていないか

体調に合わせた作り方を知ったとしても

それが家族に受け入れられなかった時どうするか

・その時の正しい捉え方や振り返り方を知っているか

・日々の食事で疲れやすい食べ方になっていないか

 

など

 

ここにはまだまだ挙げれないぐらいに

解決すべき問題って沢山隠れている

 

 

だけどそれに気がつかずに

色々な講座やセミナー

色々な対処法に

お金や時間を使ってしまっている

お母さんたちが多い。

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と、こんなことを言っていますが

私が実際そうでした。

 

 

夜勤明けの時は

体のだるさ引きずるのは当たり前

アトピーに関しては薬を塗るのが当たり前

だけど!

夜勤明けに行く接骨院にかける

時間とお金を浪費しなくても済む方法

食事から改善していけることを知り、

 

自分のアトピーに関しては

皮膚科に行く時間とお金を浪費しなくても

ご飯の食べ方をしっかり振り返ることで

食事から改善していけることを知りました。

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自分の食べ方次第

体調を振り返り

体調を整えていくことも

出来る自分を作る

 

そうすることで

無駄な時間とお金の出費が減り

空いた時間とお金で

 

自分の時間で好きなことをする時間も

持つことが出来る、良い循環が生まれる。

 

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お母さんたちが求めている悩みの全ては

循環で繋がっているということ。

 

なんですよね。

 

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