閲覧注意<本当の強さとは弱さを知ること>

【8月の体験レッスン&特別企画】

参加受付中です!

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こんにちは。

15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん

浜住聡子です!

 

(子供とオフの日は
超ラフな服装を楽しむ浜住です)

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ここ最近

超色々なことがありまして。

超色々なことを考えていました。

 

 

人生にって悩みは付きものですね!

 

 

ここには書けませんが

メルマガ読者様限定の<オフ会>

ちらっとお話ししようかな、と!

 

 

<オフ会>については

どんな内容にするか

検討中なので決まり次第

ご案内いたしますね!

 

 

 

 

今日のメルマガですが

 

ここから先は

苦しさから逃れたいと思っている人だけ

読んでください。

 

感情を無にしたい。

そう思ったことがある人だけ

読み進めてください。

 

 

 

 

それ以外の人が読むと

不快に思ってしまうかもしれませんので

今日のメルマガはここで閉じていただいて

構いません!

 

 

今日は私の弱さもさらけ出した

メルマガです。

 

 

 

 

あなたは

「自分って弱い人間だな」

って思うことありますか?

 

 

 

落ち込んだり

悩んだり

 

 

そんな気持ちになるたびに

『もっと強くなれたら』

 

 

 

ここ最近の私が実はまさにそうでした。

 

 

 

家族のこと等、色んな出来事から

 

 

孤独も不安も

悲しさも苦しさも

 

 

 

それでももがいてもがいて

アップダウンを繰り返して

 

そんな自分が嫌で嫌でたまらない。

 

 

 

 

誰かに助けを求めたくても

素直に求めれない自分もいる。

 

 

なのに

 

助けばかり求めていちゃ

弱い自分が身に染みて

そんな自分がどんどん嫌になっていく。

 

 

 

だけど

一人で苦しんでいるわけには行かない。

目の前にあることを

まずはやり遂げなければいけない。

 

 

心と行動が相反する中

それでも動かなくちゃ!と思うことで

 

 

気がつくと

どうしようもないぐらいに

抱えきれないほどの思いに

押しつぶされそうな自分。

 

 

 

 

本当は

溜め込んだ感情を

一回でも一気に出し切りたい。

 

 

そんな切なる思いの中

自分が感情を持つことさえも

嫌でたまらなくて

 

「全ての感情を無にできたら」

 

そんなことさえも思った。

 

 

 

 

苦しさから逃れるために

感情を無にすることを選ぼうとして

 

無になることが一番の境地だと信じた。

 

 

 

だけどね、

感情はやってくる。

 

 

 

本当は苦しいんだ、とか

本当は楽しみたいんだ、とか

 

 

 

『本当は』の自分が

やっぱり、そこにはいて

その自分から

目を背けることは出来なかった。

 

 

 

 

これは自分の弱さなのか?

それとも、なんなのか?

 

 

弱さや、強さって

一体なんなんだろう?

 

 

たくさんの感情がループする。

 

 

 

 

 

そんな時に

自分自身にかけた言葉。

 

それが

 

『あんたなら出来る!大丈夫!大丈夫』

『あんたなら、もっと頑張れる!』

 

何度も何度も大きな声で

自分に言い聞かせた。

 

 

すると

 

 

今まで自分で出せなかった

『本当は』の自分の感情が

 

一気にキャパを超えて

 

心から叫ぶように

その感情が出てきたんですよ。。

 

 

 

その瞬間

「あ!やっと自分で、出せた。」

 

 

そう思えました。

 

 

自分で自分に言葉をかけることで

こんなにも自分の気持ちを奮い立たせて

『本当は』の自分に向き合えるんだな、って。

 

 

 

そこから私は

大切な友人と会い、

たくさんの話をしました。

 

 

 

自分自身がどうしていくべきか。

そしてそのために今どんな行動を

すべきなのか。

 

 

 

子供のために

どんな母親になるべきなのか。

 

 

 

 

具体的な行動をやっと

見据えることができた。

 

 

 

そしてそんな時に

タイミングよくYouTubeを見ると

星渉さんの動画。

 

『幸せになる行動と考え方』

https://www.youtube.com/watch?v=7l80oEZiSrM

『苦しくなったら』

https://www.youtube.com/watch?v=iahzSB1QcYE&t=293s

 

 

人って

人間関係であれ仕事であれ家族関係であれ

『苦しい』と思うことはあって。。

 

そんな時に何をすべきかというと、

『遠くを見る』ということ。

そして

『自己承認』すること。

 

そのメカニズムは

動画の中で紹介してあるので

よかったら見てみてくださいね。

 

 

 

人ってもがく時間って大切で

その時間があるから

次の自分が見えてくる。

 

 

その瞬間に

 

どんな自分でもいいんだ。

って、

自分で自分をやっと受け入れられる。

 

 

 

 

人生に正解はないし

 

あの人の考え方が凄い!とか

思うことはあっても

 

それを自分に置き換えた時に

 

あの人は、あなたではない。

あなたは、あの人ではない。

 

 

だからこそ

どんな考え方もどんな感情を持っても

それでいい。

 

 

もしね

自分の感情に苦しいとか思っているのであれば

とことん、もがきましょう。

 

周りに迷惑をかけたっていいぐらいに

とことん、もがきましょう。

 

 

それでも受け止めてくれる友人や

大切な人がいるなら

とことん大事にしましょう。

 

 

 

そして自分が回復した時に

とことん感謝を伝えましょう。

 

 

 

人は一人では生きていないからこそ

あなたが頼りたいと思う人には

 

ためらわず頼りましょう。

 

 

 

 

 

今日はこんな思いを

つらつらと書いてみました。

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

 

本当に大好きです!

 

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