人の不幸話しが好きな人

あなたが

本当にやりたいことっ何ですか?

 

 

こんにちは。

15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん

浜住聡子です。

 

 

皆さんは

 

誰かの不幸話し

友人の不幸話し

 

気になることはありますか?

 

 

 

 

不幸話しといっても

誰かの失敗談だったり

誰かのネガティブ話しだったり。

 

 

 

私もそういう話しを

よく聞く時期がありました。

 

 

そんな話しを聞いて

私が何を感じていたか。

 

 

 

 

「安心感」

を抱いていました。

 

 

 

 

「私よりもこんな人がいる。

だから今の私はそれよりはマシ!」と。

 

 

 

今の自分に満足しきっていないけど

自分の変え方も分からなくて

 

 

人の失敗談を聞いて

今の自分を肯定させる。

 

 

 

 

自分が変わった訳ではないのに

人の失敗談を聞いて

「自分への安心感」

を作り上げる。

 

 

 

だけどね

今思えば

 

誰かと比べれば自分はマシ!

っていうのは

 

 

結局は

自分自身

何も変化しきれいていない

 

というのと同じ、だったんですよね。

 

 

 

そんなあなたへ。

自分自身の変え方

一緒に考えませんか?

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料理教室なのに

なぜイライラとバタバタを

解決できるのでしょうか?

 

 

食事、大事にできていますか?

 

私ね

今まで色んな食事の本を読みました。

 

 

マクロビだったたり

食品添加物の本だったり

子供の食育の本だったり

 

 

で!どれを読んでも共通すること。

 

それは

 

食事は自分の心をつくる。

 

 

 

疲れた時に甘いものを食べると

どうなるか知っていますか?

 

今使っている調味料

本物を使っていますか?

 

今食べている食材は

どのように誰がどんな思いで育てたか

知っていますか?

 

 

「幸せホルモン」って

約9割作られます。

 

 

つまり

腸内環境が整っていないと

どんなにメンタルを学んだとしても

自分の心まで整えきれない

可能性があるということ。

 

 

 

ちなみに

私が便秘を感じているときは

大抵イライラしやすくなるんですよ。

 

 

 

まずは

食事からお腹を整えて

 

お腹を整えるためには

食べ方を知って

 

それと同時にメンタルを

改善させていく。

 

 

 

そうすると

人の不幸話しで自分の幸福感を得るのではなく

自分でお腹の中から幸せを作り出せる自分に

なっていくんですよね。

 

 

 

とかまあ

偉そうなことをここまで話た私ですが

 

そんな私も

食事乱れることあります。笑

 

 

でも、

乱れることが「悪」とは思っていません。

 

 

 

そんな時に知識を知っていれば

あとはどうすべきだったか

振り返って次に生かしてみるだけですから。

 

 

さあ!

何か嫌なことがあったら

とことん落ち込んで

 

次に繋がる行動を探してみましょう!

 

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