【残席4】おかあさん、だいすきだよ!

こばんは。

15分で簡単に作れて
家族に喜ばれる
しあわせ土鍋ごはん

浜住聡子です。

今日はある絵本のお話しを

したいと思います。

私の寝室には

いくつか絵本が置いてあります。

そのいくつか絵本があるちの、この二つ。

読んだことありますか?

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この二つの絵本は、私のお気に入り。

お気に入りである共に

私が息子への子育てで

悩み苦しかった日々

思い出させる絵本でもあります。

【おかあさん

だいすきだよ。】

この絵本は

私が息子へのイライラをどうにかしたい。

息子が私からのイライラを

受け取ってしまった先に

自分の思いを

しまい込んでしまう子に

なってしまったらどうしよう。

そう思ったとき、藁をもつかむ思いで

この絵本に

助けてほしい!

と思って購入した本でした。

この絵本には

イライラしてしまうお母さんが

子供によく言ってしまう言葉

書かれています。

それと同時に

子供の目線で

こんな時は、こんな風に言ってくれたら

僕は嬉しいんだよ。

そんな言葉が沢山書かれています。

息子は絵本が

あまり好きではありませんでした。

けれど

私が二人目育児

いつも息子にイライラしていたとき

息子は毎晩この絵本を持ってきて

「ママ、読んで。」

と言ってきました。

そう、

この絵本を息子が持ってくるときは

私が息子にイライラしたとき。

その日の夜は

必ずこの絵本を持ってきて、

私がこの絵本を読むと

息子はニコニコして寝ていきました。

◎本当はお母さんに

こんな風にって欲しい。

◎本当はお母さんに

こんな風にって欲しい。

その息子の願いが

この本の中に

沢山詰め込まれていたんです。

あ、なんだか当時のことを思い出しながら

今このメルマガを書いていると

少し涙腺が緩くなってきました。

私はこの絵本を読むたびに

明日こそは

もっと笑顔のお母さんになろう」

そう心に思っていました。

その時は

イライラだけを抑え込んで

我慢して我慢して

笑顔を作らなくちゃ。

仕事を言い訳にしてはいけない。

旦那さんが不在なのを

言い訳にしてはいけない。

自分がどうにかならなくちゃ。

その思いで翌日一日頑張るものの

一日も経たずに、

また息子へ怒りの爆発

そして息子は寝る前に

またあの絵本を持ってくる。

この繰り返しでした。

この時の私は

イライラ本当の解消の方法

知らなかったんです。

イライラの根本原因は

☑時間に余裕がない。

☑部屋も乱れている。

時間に余裕がないと分かっているのに

その具体策も知らないまま

毎日を必死に過ごしていたんです。

●ご飯はレシピを見ないと作れない。

●しかも手の込んだものしか作り方を知らない。

●家事の段取りも目についたものからやる。

●掃除もしたいけどままならない。

時間に余裕がない原因の根本を

改善していく必要があると気づいたのは

私が二人目を産み、

仕事復帰してから半年後でした。

つまり、それまではずっと

イライラしっぱなし。

怒鳴りっぱなし。

泣きっぱなし。

仕事復帰から半年後

徐々にイライラの

根本原因の解決の方法がわかり

自分で実践できるようになってきた頃、

私の中でやっと

心の余裕も出てきたんです。

そしてその時に出会った絵本が

【おかあさんはね。】

この絵本は

お母さんから子供への

愛溢れる思いが

1ページずつに書かれています。

自分の心にやっと余裕を持つことができて

やっと子供に愛溢れる思いを

伝えれる余裕もできた。

だから私は

息子へ、私の想いをのせて

この絵本を通して

息子に読み聞かせました。

どちらの絵本にも

共通して書かれていること。

それは

お母さんは

あなたのことが好き

その想いを私はやっと

お母さん目線からの絵本として

子供へ読んであげることができました。

今ではこの二つともの絵本を

以前より読むことは少なくなりました。

想いを上手く伝えれないのなら

絵本に頼ったっていい。

絵本は

親の想いも子供の想い

やわらかく、

そして優しくえてくれます。

イライラの根本原因には3つあります。

☑時間に余裕がない

☑部屋が散らかっている

そして

☑自分の心のコントロール法を知らない

心のコントロールを上手くするには

一つの物事に対しての捉え方の選択肢を

沢山持つこと。

自分からみたらネガティブなことも

他人からみたらポジティブなことかもしれません。

時間に余裕を持ち

◎部屋を整え

◎想いの捉え方のを広げる

そして、この3本柱の一番軸になるのが

疲れない身体を食事から作る

健康を手に入れないと

何も上手く回りません。

体が重たいと心も重たくなります。

その最初の入り口を

土鍋ごはんからお伝えします。

令和という名の時代とともに

れて やかな

一人の女性として

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